Schlafcoaching für Babys und Kinder
BABY- UND KINDERSCHLAF
Kennst Du das auch?
Du möchtest so gerne den Alltag mit Deinem Kind genießen, aber seit Tagen und Wochen bist Du nur noch müde. Die Einschlafbegleitung dauert ewig, die Nächte sind unruhig und Du fühlst Dich müde und erschöpft?
Dein Kind schläft nur mit viel Hilfe und Unterstützung ein?
Dein Kind lässt sich schwer ablegen und wacht schnell wieder auf?
Du bist ratlos und übermüdet und weißt einfach nicht weiter?
Du hast gefühlt schon alles probiert, aber nichts hilft?
Das Bedürfnis nach Nähe und Schlaf ist elementar – für Dein Kind, aber auch für Dich! Wir unterstützen Dich, das Schlafverhalten Deines Kindes zu verstehen und bestärken Dich darin, Veränderungen liebevoll, entspannt und selbstsicher zu begleiten.
Du wünschst Dir…
hilfreiche Anregungen und Impulse, wie Ihr als Familie Eure aktuelle Schlafsituation verändern und optimieren könnt?
zu verstehen, ob das Schlafverhalten Deines Kindes altersgerecht ist?
Tipps und Handlungsempfehlungen, wie Du bindungsorientiert auf die Bedürfnisse Eurer Familien eingehen kannst?
eine professionelle Hilfe an Deiner Seite, die Dich auf dem Weg begleitet und Dich unterstützt, dass Du gelassen bleiben kannst?
BUCHE JETZT DEIN
Individuelles Schlafcoaching
Während der Begleitung erstellen wir gemeinsam einen bedürfnisorientierten Plan, bei dem Du Dein Kind liebevoll dabei unterstützt, die Menge an Schlaf zu erlangen, die es für eine gesunde Entwicklung braucht. Zusätzlich finden wir Wege, wie auch Ihr als Eltern wieder zu mehr Ruhe und Entspannung kommen könnt. Mögliche Themen in unserem 1:1 Gespräch:
Ein- und Durchschlafprobleme
Schlafrituale einführen
Schlafzeiten und Schlafdauer
Schlafgewohnheiten verändern
Änderung der Schlafumgebungen
Neue Bindungspersonen als Schlafbegleiter:in
Schlafsituationen mit mehreren Kindern
Stillen und Dauernuckeln in der Nacht
Highneed Babys & gefühlvolle Kinder
Regulation & Co-Regulation
WAS HABT IHR DAVON?
Wir finden Euren Weg
Durch unser Schlafcoaching bekommt Ihr wichtige Informationen um einschätzen zu können, wo Ihr bei der Veränderung von unliebsam gewordenen Schlafgewohnheiten ansetzen könnt. Gleichzeitig erfahrt Ihr, was Ihr dafür tun könnt, um in herausfordernden Situationen Euer Kind entspannt begleiten zu können.
Durch die Gespräche findet Ihr wieder die Sicherheit, die Euch aktuell fehlt, um einen bedürfnisorientierten Weg für Euch alle zu finden. Denn nicht nur Babys brauchen Schlaf – auch Eltern brauchen Erholung, um am nächsten Tag wieder fit und zufrieden in Verbindung gehen zu können.
In unserem Schlafpaket bekommt Ihr Unterstützung durch eine/einen unsere:r ganzheitlich ausgebildeten Schlafbegleiter:innen, damit Ihr in der Veränderungsphase nicht alleine seid.
Ablauf des Schlafcoachings
KENNENLERNGESPRÄCH
Im ersten 1:1 Gespräch lernst Du Deinen Schlafcoach kennen und Ihr sprecht über Eure aktuellen Herausforderungen. Gemeinsam entwickelt Ihr erste Ideen, welcher Schritt Euch als nächstes zu Eurem Ziel bringen kann. Dieses Gespräch kann auch als Einzeltermin gebucht werden.
SCHLAFPROTOKOLL
Ihr führt zwei Wochen lang ein Schlafprotokoll und dokumentiert Euren Tagesablauf. Zusätzlich füllt Ihr einen Fragebogen aus.
PLANUNGSGESPRÄCH
In einem zweiten 1:1 Gespräch analysiert Ihr gemeinsam mit Eurem Schlafcoach Euren Tagesablauf und findet heraus, welche Veränderungen Euch helfen können, um mehr Entspannung und Ruhe in Euren Alltag zu bekommen. Gemeinsam plant Ihr weitere mögliche Schritte.
VERÄNDERUNGSPHASE
Während der Veränderungsphase seid Ihr nicht allein. Euer Schlafcoach steht Euch bei Herausforderungen zur Seite und begleitet Euch via Messenger oder Email.
ABSCHLUSSGESPRÄCH
Zum Abschluss der Begleitung findet Ihr Euch noch mal mit einem Schlafcoach zusammen und besprecht den Verlauf, feiert Veränderungen und besprecht gegebenenfalls Themen, die neu aufgetaucht sind.
WÄHLE DEINEN WEG
ERSTGESPRÄCH
120 Euro
Du möchtest ein paar Impulse zu Eurer aktuellen Schlafsituation?
In einem ersten Gespräch (60 min) lernen wir uns kennen und
machen eine gemeinsame Bestandsaufnahme.
Mitglieder zahlen nur 100 Euro.
BASISPAKET
499 Euro
Du wünschst Dir eine anhaltende Veränderung und eine ganzheitliche Begleitung ? Dann ist das Paket inklusive drei Gesprächen und einer Begleitung via Messenger (30 min) das Richtige für Dich.
Mitglieder zahlen nur 399 Euro.
PREMIUMPAKET
899 Euro
Du möchtest mehr? Erhalte zusätzlich zum Basic-Paket einen schriftlichen Schlafveränderungsplan, 60 min Messenger-Begleitung sowie zwei weitere Coachinggespräche zu einem Thema Deiner Wahl.
Mitglieder zahlen nur 799 Euro.
ÜBER UNS
Schlafcoach-Team
Unser qualifiziertes Schlafcoach-Team besteht aus zertifizierten Schlafberater*innen. Wir arbeiten bindungs- und bedürfnisorientiert und distanzieren uns ausdrücklich von der „Ferber-Methode“ und ähnlichen Konzepten.
Alle Teammitglieder haben oder sind in der Ausbildung zum gefühlvollen Familienbegleiter und besitzen somit fundierte Kenntnisse über Highneed-Babys, gefühlsstarke und hochsensiblen Kinder. Wir arbeiten mit einem ganzheitlichen Blick auf die Familie. Unsere Arbeit reflektieren wir durch regelmäßige Supervisionen.
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#gefühlvollefamilien
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